Léto skončilo a začíná podzim, a hned po něm – zima. Pro hodně lidí to znamená melancholii a zašívání se doma. Ale místo se starat dopředu, stojí za to využít počasí a prodloužit si svoje léto alespoň o několik dní!

Pokles nálady? Nedejte se!

Podzim znamená kratší dny a méně slunce, a také chladnější večery. Kvůli tomu má hodně lidí horší náladu, propadá apatii a tak zvanému „podzimnímu splínu“. Ale to neznamená, že bychom se jim měli dobrovolně podrobovat! I když prázdniny skončily, a zima je stále blíže, jsou ještě stále dny tak teplé, že nám připomínají záchvěv léta. Je to ideální příležitost, abychom je trochu prodloužili a nabili se pozitivní energií na dlouhé, zimní měsíce.

Léto na talíři – workshopy s veganskou kuchyní

Veganská strava se těší velkému zájmu nejenom s ohledem na módu nebo zdravotní význam, ale rovněž péči o prostředí. Navzdory tomu, není těžké narazit na horlivého odpůrce, který bude opakovat všechny nedostatky, kterým se vystavují vegani. Je v tom ždibec pravdy – veganská strava, i když je plná vitamínů, minerálních prvků a je relativně levná, vyžaduje zvláštní pozornost, aby byla správně vyvážena.

Proto lidé, kteří se chtějí rozhodnout pro veganství nebo jenom prostě rozšířit svůj kulinární repertoár o bezmasé pokrmy, by měli zapřemýšlet nad rozšířením svých kulinárních schopností. Workshopy veganské kuchyně nabízené prostřednictvím The Best Vouchers obsahují až 4 hodiny kurzu, během kterých máme přístup ke všem potřebným nástrojům a výrobkům. Kvalifikovaní kuchaři pomohou prolomit kulinární rutinu a zavést do vaši stravy více vitamínů.  Specializují se přece na zachování dobrého rozpoložení po celou zimu!

Aktivní odpočinek – dobrodružství v lanovém parku

Chcete si ještě užít trochu slunce, než budou dny super krátké? Doporučujeme využít teplý den, obléct si pohodlné oblečení a vydat se do lanového parku, abyste si užili aktivní odpočinek na čerstvém vzduchu. Lanové parky jsou oblíbenou formou zábavy, která pomáhá zajímavým způsobem aktivovat všechny skupiny svalů. Hodně z nich se nachází v lesích, díky čemu je možno využít nejenom slunce, ale rovněž čerstvý vzduch a konejšivý vliv přírody. Trasy na čerstvém vzduchu mají ještě jednu výhodu – v případě skupinové vycházky je možno pozorovat výkony rodiny nebo přátel a fandit jim během překonávání dalších překážek!

Lanové parky jsou bezpečné a vzrušující. Většina z nich nabízí trasy s různou úrovní obtížnosti a podporu instruktorů pro případ, kdyby se jedna z překážek jevila jako příliš obtížná. Navíc, bez ohledu na výšku, do které lezeme, máme na sobě po celou dobu speciální postroj, pomocí kterého jsme spojeni s bezpečnostními lany. Vždy před vstupem na dráhu, instruktoři prezentují, jak postroj používat a vysvětlují značky, se kterými je možno se setkat na trase.

Vycházka do lanového parku je skvělý způsob na trávení času venku, než budou dny nepříjemně chladné.

Sezóna na otevřené boty trvá – pečujte o dlaně a chodidla

Léto neúprosně končí, ale to ještě není důvod, abychom se vzdávali otevřených bot! Dokonce, pokud už počasí není povzbudivé k vycházkám v žabkách a sandálech, tak se stále můžeme rozhodnout pro boty s otevřenou špičkou nebo patou, nebo pro hodně vykrojené baleríny. Ale chodidla jsou často poslední pozicí na seznamu našich priorit, pokud se jedná o péči. Hodně lidí má z nich prostě komplexy, a za každou cenu se vyhýbá jejich ukazování, dokonce uprostřed léta.

To je ale chyba – schovávaná za každou cenu chodidla mohou přidělat problémy jako otlaky, popraskané paty nebo dokonce mykóza! Pokud nechcete ukazovat světu zrohovatělou kůži a šedé nehtové lůžko, doporučujeme využít pomoc pedikérů! Balíček „upravené dlaně a chodidla“ na stránkách The Best Vouchers nabízí nejenom hybridní manikúru a pedikúru. Je to rovněž profesionální příprava vašich chodidel a dlaní na proceduru, díky čemu nejenom jejich nehty budou vypadat oslnivě. Takto připravené se budou samy nabízet, abyste je ukázali světu během posledních teplých dní.

Zdraví a odpočinek – večer v sauně

Sauna je často opomíjena jako zdraví prospěšná procedura, navzdory tomu, že má mnoho takových vlastností, a v případě infračervené sauny má přímo léčivý efekt. Infračervená sauna zahřívá přímo tělo, nejen vzduch, a proniká do kůže do hloubky 4 cm. Díky tomu je teplota uvnitř kabiny nižší, a samotná sauna je dostupná pro lidi, kterým používání parní sauny nevyhovuje.

Navíc, půlhodinové sezení v infračervené sauně dovoluje spálit až 900 kcal, čímž je dokonalým doplňkem diety a cvičení. Infračervené záření a nim vytvářené teplo má také pozitivní vliv na bolesti kloubů, svalů, léčbu depresivních stavů, dutiny nebo zlepšení stavu pokožky s akné. Zlepšuje také rozpoložení, dovoluje hluboce se uvolnit, a navozuje myšlenky na horké, letní večery. Cena poukazu na takové jednorázové, půlhodinové sezení v infračervené sauně je pouze 250 Kč – ideální za malé potěšení nebo malý dárek.

Léto končí, ale dobrá nálada vůbec nemusí. Prolomení rutiny a věnování trochu času na péči o sebe má za následek lepší psychické i fyzické zdraví, a také pomůže zachovat po celý rok dobré rozpoložení. Zatímco vzpomínky na příjemné chvíle skvěle zahřejí srdce během dlouhých, zimních večerů.